どうも栗田です。

「前髪が伸びない」
ということで　

その３を解説していきます。

前回のおさらいで 前髪が伸びない原因とは
・栄養不足
・睡眠不足
・運動不足
・ストレス
・カラー剤、頭皮にベタ塗り問題
・女性ホルモンの低下
・頭の筋肉のこり
・頭皮の乾燥

なぜ、大豆イソフラボンが
機能してる人と してない人に分かれるのか！？ 

ではいきます。



大豆イソフラボンを腸で分解した時
「エクオール」という成分が生成されます。

これが女性ホルモンと似た働きをしてくれるから
大豆イソフラボンを摂ることがおすすめなのですが
食べ物は腸で分解します
腸内細菌は十人十色。（腸内フローラ）

なので人によって腸内で
分解できる栄養と、できない栄養があるのです。

大豆イソフラボンをエクオールに全員が分解
できるわけではないです。

エクオールは日本人で３０％～５０％しか
分解できる腸内細菌（エクオール生成菌）を
持っていないです。

ちなみに欧米人は20％
日本人や東アジアの方は50%前後と
実は世界の中では多いのです。

とはいえ日本人の半分以上の方が
エクオールを生成できていないです。

「ってことは　大豆食品を多く食べても 　
　エクオールが生成されてない人は前髪が 　
　伸びる可能性が低いってこと？」

そうなります！

一応　ソイチェックといって病院や自宅でも
検査キットでエクオール生成菌が機能しているのかを
検査ができるようです！

自分の身体がエクオールに対してどのように
作用するのか知ることが大事です

なぜなら
1.エクオールをそもそも作り出せない
2.エクオールの生成が少ないので働きが弱い
3.エクオールは生成されているがなんらかの理由で働いていない

2や3であれば　毎日大豆食品（納豆）を
食べていた方の例でいくと1年半後にエクオールが
増えた事例もあるようです

食品を多く摂れば改善の可能性は高いと思います

ただ1だとエクオールのサプリで直接摂取がいいですね！

エクオールのサプリがあるのですが
デメリットもあります

飲んでいる時は効果がありますが
飲み続けなければ　戻るリスクはあります

ソイチェックを受けなくてもご自身の前髪が
伸びないとお悩みで大豆食品はそこそこ摂っているのに
前髪が伸びないという場合はサプリはおすすめです

ちなみにこのエクオール　男性の薄毛にも効果的です
女性ホルモンは男性にも効くのです。

その４に続く